阐述几种伤害老花眼的行为，您记住了吗？

　　通常人们爱护某个东西的时候，总是说爱它就应该像爱护我们的眼睛一样。那么，您真的很爱自己的眼睛吗?老花视疲劳、干涩酸痛，您是否有吗?这里小编为大家介绍几种伤害老花眼的行为，提醒老花眼患者切忌再犯。

　　1、佩戴传统老花镜，频繁摘戴

　　传统老花镜只能看近不能看远，无法为眼睛提供舒适的佩戴效果。同时，频繁摘戴，让眼睛的调节力不断变化，从而引起调节疲劳，导致视疲劳和视力下降。尤其是喜欢看电子设备的中老年人，眼睛不舒服就摘掉，然后再佩戴继续看电子设备。这样频繁的摘戴，让眼睛无法得到合理的调节，反而导致眼睛疲劳加剧。

　　2、长时间盯着电子产品看，用眼不当

　　如今，电子产品变多，人们接触电子设备的机会大大增加。其实，人们在使用电子设备的时候，时间不宜过长，最好间隔45分钟进行适当休息。长期盯着电子产品看，眼睛会出现疲劳感，一旦眼睛疲劳，就要适当休息，缓解眼部疲劳。

　　3、干燥环境用眼，不健康习惯

　　长久呆在空气干燥的环境中，眼睛会出现干涩，同时很多中老年人都喜欢抽烟，不健康习惯，增加了老年黄斑退化的发生率。因此，空气要保持湿润，尽量少抽烟，拥有健康的习惯。

　　以上这些行为都会对眼睛有伤害，你是否在做呢?如果是，请马上停止，学会健康用眼!除了要注重用眼行为，同时还要注重眼镜的选择。据了解，人们用眼经常出现眼酸的情况，而要想缓解眼酸，患者应该选择什么样镜片呢?

　　眼睛酸痛、疲劳的原因有很多，但大部分人都因为长期使用电子产品。长时间盯着电子产品屏幕，屏幕发散的有害蓝光会造成眼睛酸痛，甚至导致视力下降。因此，选择眼镜需选择能缓解视疲劳镜片，不仅解决看近吃力的问题，同时也能缓解眼酸。

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