如何改善打字看不清症状？配戴防蓝光眼镜很有必要

　　很多白领，尤其是互联网从业者，需要长时间面对电脑打字，殊不知，长时间保持相同的姿势面对电脑，不仅会带来肥胖、颈椎病等问题，还会导致眼睛怕光、视物模糊、视力下降等现象，有些还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。

　　可见，长时间面对电脑打字对眼睛的伤害是较大的，电脑屏幕放射出的高能短波蓝光可能会使眼睛的正常视功能出现障碍、视力明显下降、眼睛干涩流泪、头晕眼痛等，甚至会导致其他眼病。一直注视电脑屏幕，还会导致眼周肌肤出现松弛，鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。

　　建议工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。

　　为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：

　　1.与电脑保持一定的距离，显示屏上端低于视线10-15度。

　　2.每一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。

　　3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。

　　4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果

　　眼睛是我们心灵的窗户，更让我们每天感受生活美好，长时间面对电脑是对心灵之窗的损害，我们应该合理用眼，保护眼睛减少伤害，也为老年时期更健康的视力打好基础。

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　　【广告】而配戴防蓝光眼镜是更为有效的改善打字眼睛看不清症状的方法，如豪雅兰御防蓝光镜片能够过滤电脑屏幕多余的蓝光，提升影像清晰度，减轻眼睛的负担和缓解眼睛疲劳。

　　宝岛眼镜店有多个防蓝光镜片品牌可选，而且可享受专业的验光和配镜服务，可获得更为品质的保障。