缓解视物模糊的方法有很多，看你喜欢哪一个？

　　电脑、手机等电子产品在我们生活中使用比较频繁，特别是对于上班族来说。由于长期的使用电脑，很多上班族都会产生一些视物模糊的症状。一般来说，造成视物模糊的原因主要是过度用眼导致的晶状体疲劳。晶状体长期处于收缩的状态，不能调节远视，会导致视物模糊。缓解视物模糊的方法有哪些呢?

　　电脑对人体视力的影响是非常大的，部分上班族对着电脑一工作就是八个小时，很容易出现视物模糊、眼酸的现象。患者想要缓解视物模糊的问题，可以通过一些小方法来缓解，为此总结出了以下的几个小技巧：

　　1.闭眼面向阳光

　　缓解视物模糊的方法之一就是闭眼看太阳，许多人认为太阳对人体的眼部神经会产生一些刺激感。其实并不是这样的，如果你的眼睛处于模糊的状态时，可以闭上眼睛面向太阳，这样眼睛就会感觉很舒服，重复几次的话，模糊度就会降低不少。

　　2.多运动

　　多运动，对缓解视物模糊有很大的好处。对于经常使用电脑的上班族来说，可以在空余的时间多出去走走，或者去健身房健身，一方面可以锻炼身体，另一方面可以让自己的眼部得到很好的放松。

　　3.适当滴用眼药水

　　如果你不喜欢运动，，还可以选择滴眼药水来缓解视物模糊。眼药水的种类有很多，你可以根据自己的情况选择适合自己的眼药水。工作一两个小时后，可以滴一滴缓解疲劳的眼药水，来帮助患者缓解眼部疲劳。

　　4.改变生活习惯

　　有很多朋友都习惯在入睡前玩一玩手机，这是一个非常不好的生活习惯。晚上玩手机对视力的影响要比白天玩手机的影响大很多。刚玩完手机就睡觉，眼睛就会变得很模糊，长期下去会影响身体健康。所以，想要缓解视物模糊还需养成良好的用眼习惯。

　　缓解视物模糊的方法有很多，最重要的是患者要养成良好的生活习惯。患者在工作或者娱乐时，一定要少接触电子设备，平时对注意眼睛的休息，睡觉前可以做一做眼睛保健操。饮食上也要注意清淡，可以多吃一些有益于眼睛的食物，比如：动物的肝脏等。

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