防蓝光眼镜有什么作用？让你的眼睛少受有害蓝光损害

　　防蓝光眼镜顾名思义，防止阻碍蓝光射入眼睛。生活中和自然中蓝光是普遍存在的一种可见光，这里所说的蓝光主要是波长为400nm-480nm的短波蓝光，这个波段的蓝光接近紫外线，有相对较高的能量，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。过量的蓝光会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起实力损伤，并且这些损伤是不可逆的。

　　最新的研究也表明：过量蓝光会造成视网膜黄斑病变;蓝光可导致白内障术后的眼底损伤;蓝光可引发视觉模糊，引起VDT(视频终端)疲劳综合征;蓝光可引发眩光，降低视觉对比度;蓝光能够抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠。

　　蓝光无处不在不可避免，户外蓝光存在于自然阳光中，无论晴天、阴天还是下雨;室内各种新型人造光源，如LED光源，高能短波蓝光是其重要组成部分，因此，节能灯、液晶显示器、手机、平板电脑、液晶电视等都含有大量高能短波蓝光。随着越来越多的电子产品普及并渗透到生活各方面，加上学生处于集中的用眼阶段，接触蓝光的时间和机会不断增加，面对会导致人体生物钟紊乱或影响视力的有害蓝光，必须做出应对措施。

　　要防止蓝光危害，就需要避免人眼长时间直视光源表面，减少蓝光对眼睛的摄入量，尤其是防护意识要弱的孩子，更应注意防止光源直射眼部。如：

　　——合理引导孩子上网和学习时间，培养良好的生活习惯

　　——从饮食结构调整小孩的膳食结构，增强身体免疫力

　　——多吃含叶黄素和维生素A的食品

　　——平时上网，看电视、学习时将光源的亮度调低，色调调暖

　　——减少用眼时间，尤其要避免在黑暗处盯着光源。

　　当然，佩戴防蓝光眼镜能够更全面的保护孩子的眼睛，普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线和部分电磁辐射，而不能过滤蓝光。一些专用的防蓝光眼镜才不但能有效的隔离紫外线与辐射，还能过滤蓝光，在看电脑或LED光源下学习，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

　　为更好的保护眼睛，还应多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。

　　品牌的防蓝光眼镜才能真正或更好的保护眼睛，宝岛眼镜拥有SAP、罗敦司得、依视路等多个品牌的专业的防蓝光眼镜品牌，选择一个靠谱的防蓝光眼镜品牌才可能真正起到保护眼睛的效果。