戴太阳镜的误区，什么时候戴太阳镜更好？

　　夏天的烈日下紫外线、红外线、有害光等等十分强烈，人们都知道这时应该佩戴太阳镜，这种天气条件下也是戴太阳镜频率最高的;另外，人们也知道去西藏也要戴太阳镜，因为那里的紫外线照射十分强烈;还有滑雪时由于容易发生雪盲，人们也知道戴太阳镜......殊不知，除了以上这些环境，还有很多不容易被人们重视的天气也会有紫外线，需要配戴太阳镜。

　　1、多云天气

　　很多人觉得，多云或阴天时，乌云会遮挡住紫外线，因此是不需要戴太阳镜的，当然这种说法不无道理，如果阴云十分浓重，配戴太阳镜反而会给我们的视线造成影响。但是在更多的普通多云天气下，高达80%的紫外线都能穿透薄云照射下来，所以判断紫外线的强度大小并不能仅从是否阴天来判断。

　　2、有薄雾的天气

　　大雾天气和多云天气性质差不多，紫外线不会因有雾而减弱甚至可能还会增强，因为大气中的薄雾能增加紫外线辐射的强度。

　　3、除了西藏之外的其他高海拔地区

　　我们知道西藏地区日照充足，海拔高，大气层薄，因此紫外线也非常强烈，和干海滩的沙子会反射约15%的紫外线辐射，海水泡沫约反射25%;新鲜的雪反射多达80%紫外线一样，藏区的草、土壤也会反射大约10%的紫外线辐射，这就造成藏区的紫外线非常强烈，因此配戴太阳镜是非常有必要的。

　　但同样是高海拔地区的内蒙和云贵地区，同样紫外线照射会比较强烈，因此配戴太阳镜同样重要。

　　4、水下

　　很多人到海边潜水、游泳，觉得下到水下就没有紫外线照射了，其实不然。虽然紫外线通过水的折射和反射进入水中的紫外线已经比较弱了，但是人在水中必须时刻保持双眼的警觉，两眼仍然难免受到少量紫外线的照射，因此配戴的游泳眼镜应该具有过滤紫外线的功能。

　　因此，就上述说的，普遍人们都认为阴天没有紫外线不需要戴太阳镜、水下不会受到紫外线的照射，没有阳光、不觉得热的话没有紫外线等等，这些都是错误的认知。紫外线不是可见光，因此造成的伤害不能很快被察觉。防御紫外线以及其他有害光，应做好必要的保护，当然也应该根据当天的紫外线强度，有变化得做出应对。

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