眼睛出现视疲劳怎么办？应该佩戴什么眼镜？

　　互联网时代，电脑、手机成为人们随身携带的电子设备。人们长时间用电脑和手机，往往会感觉到眼睛发涩、视力模糊。同时，如果是近视患者的话也非常容易出现眼疲劳，由于近视看不清东西，需要花费更大的力看清，这样就容易出现眼疲劳。

　　很多人都不能做到正确用眼，从而导致视物模糊。然而，出现视物模糊的原因很多，如用眼习惯、长期使用电子设备等等，不论是什么原因，用户都应该关爱眼睛。那么，眼睛出现疲劳模糊怎么办呢?

　　一.如何预防眼睛疲劳

　　首先，电脑屏幕亮度要柔和，有一定的对比度但不能太强烈;

　　其次，在电脑旁边放一杯热水，增强周围的湿度，降低眼睛干涩程度;

　　然后，使用电脑的时候，应该与电脑屏幕保持60cm的距离，同时显示器应该放低，视线向下约30度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态;

　　最后，工作的时候一定要调整好工作时间，注意休息、放松，可闭眼或者远视。

　　二.眼睛视物模糊怎么办

　　1、眼睛疲劳症状严重，患者应该就医，做好眼睛的检查，根据医生的指导，让眼睛得到正确的治疗。

　　2、中医治疗，比如中药热敷、雷火灸治疗、眼针治疗等，疏通经络和气血，缓解视疲劳的症状。不过这里提醒各位，中医治疗需谨慎，选择正规的中医院治疗。

　　3、每天眨眼20分钟，由于眨眼可促进眼睛分泌泪水，并将含有很多成分的眼泪均匀涂抹于眼球表面，保持眼部湿润。

　　4、双手托腮，让眼球上下左右按照顺时针转动10次，然后逆时针转动10次。

　　上述介绍了简单的眼睛视物模糊的方法，帮助你保护眼睛。不过，针对长期工作于电脑等电子设备的人来说，视物模糊是常见现象，要想缓解视疲劳，需佩戴缓解视疲劳的眼镜。因此，很多人就问看手机模糊应该戴什么眼镜?

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