用眼过度易疲劳 配戴缓解眼干眼涩的镜片有必要

　　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

　　眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时有研究表明，电子产品放射的高频蓝光也会破坏眼球表面的泪膜，眼疲劳同时会合并视物后出现头痛，眩晕，恶心，失眠以及心悸等其他全身的症状。

　　眼睛所面对的各类电子产品所放射出来的有害蓝光也是导致眼疲劳的罪魁祸首之一，蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。

　　LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人造光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、液晶电视屏幕、节能灯、导航仪等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

　　伴随着这些电子产品的普及并渗透到生活的方方面面，每个人接触蓝光的机会随之急剧增加，由此可能会导致人体生物钟紊乱或影响视力。但与这些蓝光接触是不可避免的，阻隔蓝光长时间射入眼睛有效的方法就是配戴防蓝光眼镜，市面上现在有一些专门的防蓝光眼镜品牌，适合在看电脑或者电视时用，可以减轻蓝光对眼睛的刺激，减轻眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛干涩症状。

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