电脑、手机等电子产品在我们生活中使用比较频繁，特别是对于上班族来说。由于长期的使用电脑，很多上班族都会产生一些视物模糊的症状。一般来说，造成视物模糊的原因主要是过度用眼导致的晶状体疲劳。晶状体长期处于收缩的状态，不能调节远视，会导致视物模糊。缓解视物模糊的方法有哪些呢?电脑对人体视力的影响是非常大的，部分上班族对着电脑一工作就是八个小时，很容易出现视物模糊、眼酸的现象。患者想要缓解视物模糊的问题，可以通过一些小方法来缓解，为此总结出了以下的几个小技巧：1.闭眼面向阳光缓解视物模糊的方法之一就是闭眼看太阳，许多人认为太阳对人体的眼部神经会产生一些刺激感。其实并不是这样的，如果你的眼睛处于模糊的状态时，可以闭上眼睛面向太阳，这样眼睛就会感觉很舒服，重复几次的话，模糊度就会降低不少。2.多运动多运动，对缓解视物模糊有很大的好处。对于经常使用电脑的上班族来说，可以在空余的时间多出去走走，或者去健身房健身，一方面可以锻炼身体，另一方面可以让自己的眼部得到很好的放松。3.适当滴用眼药水如果你不喜欢运动，，还可以选择滴眼药水来缓解视物模糊。眼药水的种类有很多，你可以根据自己的情况选择适合自己的眼药水。工作...

在电脑普及的时代，很多上班族因为长期使用电脑，眼睛会产生疼痛感是因为电脑屏幕的辐射会对眼睛造成一定的伤害。那么，如何缓解眼酸呢?下面小编为大家整理了一些缓解眼酸的方法。1、闭眼休息长时间的使用电脑，如果不闭上眼睛休息的话，会给眼睛造成疲劳感。所以上班族要注意眼睛的保健，不能长时间的使用电脑。闭眼休息有助于缓解眼睛的酸痛感。2、改善工作环境想要保护好自己的眼睛，缓解眼睛酸痛，就要给自己创造良好的工作环境，不要在过暗或过强的光线下阅读书籍，电视屏幕的亮度选择也要适中。3、正确佩戴眼镜对于近视的上班族来说，要佩戴适合自己的眼镜。如果没有正确佩戴眼镜，工作时，眼睛也会产生酸痛的感觉，可以选择一些有助于缓解眼酸的镜片。另外，眼睛和电脑屏幕要保持一定的距离，这样也会缓解上班族眼酸的症状。4、适当滴用眼药水如果眼睛有疾病或者是眼睛本身就很容易干涩的上班族，要随身携带眼药水，可以在中午午休的时候滴眼药水。滴眼药水有助于缓解眼酸、眼疲劳。但是患者一定要根据自身的眼部症状去选择适合自己的眼药水，因为眼药水的种类很多，功效也会不同。5、保证充足的睡眠如果眼睛干涩、酸痛，很可能是因为眼睛没有得到很好的休息，从而引...

现代人由于多种电子产品的高使用频率，常常会出现过度用眼的情况，当眼睛感到疲劳时，其实眼部的肌肉已经处于严重的过劳状态，更严重可能会导致眼痛，视物模糊，头痛，肩膀僵硬等症状。如果不合理用眼，保证眼睛的休息和舒适，时间长了可能会导致更严重的眼疾。那么整日用眼如何缓解眼酸呢?1、闭目休息长时间用眼，应间隔半小时到1小时休息，或闭目养神，或做眼保健操，或向远处眺望，能够很好的缓解眼酸。2、良好的用眼环境要在良好的光线和稳定的环境中用眼，不在摇晃中阅读;不在光线过强或过暗的环境中看书;电视或其他电子产品的屏幕亮度和色调要适中，图像不清应及时调整。3、保证充足的睡眠和均衡的膳食充足的睡眠保证身体的劳逸结合，眼睛也是如此，熬夜、喝酒或饮食过度都可能造成眼睛充血，因此要平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等，也可多喝具有明目作用的茶水。4、正确佩戴眼镜一是配戴的姿势要正确。不要以为戴了眼镜就万无一失，眼睛和书本或电脑屏幕的距离最好在一尺左右，看书的姿势也要正确，不要太近也不要太远，不要趴着看书，并且要注意调整桌子和椅子的高度。二是配戴的眼镜要合适。眼镜不合适主要体现在两方面，一方面是镜架的舒适度，...

现代人的工作压力越来越大，加上不注意休息和长时间的伏案工作，常常会出现亚健康状况。其中很多人经常会出现头晕眼痛症状，尤其是一些互联网工作者或高强度工作压力的办公室白领，因为大量的代码、文件等等要做处理，需要长时间面对电脑。出现头晕眼痛症状的原因有许多：一方面，由于电脑中大量高能短波蓝光会对眼睛造成伤害;另一方面，因为经常熬夜加班、伏案工作等恶习导致生活不规律、缺乏休息、不按时吃饭使营养摄入不足、用眼过度等等。这些都会出现头晕眼痛等症状。想要缓解这些症状，一方面需要通过医院进行详细的检查和治疗，另一方面也需要自身生活中多注意规律的用眼、生活和饮食，同时配戴缓解眼痛头晕的眼镜也十分有必要。1、防止颈椎和肝脏问题，应多注意休息，不要过度用眼不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。2、改善供血不足，积极改善生活方式，适量运动，饮食少肥肉少油，清淡均衡，多吃蔬菜水果、木耳、豆制品，生活要规律，不熬夜，加强身体锻炼。3、防止用眼过度。眼痛往往是由眼干眼酸逐渐发展来的，而眼干眼酸是因为人面对电脑工作时注意力高度集中，眨眼次数少等导致的，如果不注意改善，眼睛继续处于干燥状态，就会进一步出现疼痛感。正确的用眼...

现代人的眼睛遭受着很多的伤害，除了化眼妆、阳光直射等对眼睛有损害外，长期面对电脑、PAD、手机、电视等众多电子屏幕也会导致眼睛出现酸涩症状。但我们的生活越来越离不开电脑，也不可能完全不接触电子产品，因此不仅要知道如何合理用眼，降低自己电子产品的使用频次，除此之外配戴一副能够缓解眼酸的防蓝光眼镜也很有必要。1、合理用眼多远眺、多看绿色;电子屏幕光源要适当;多眨眼;屏幕与视线平行;键盘位置要在屏幕正前方;坐姿要端正;用眼时间不要过长。2、找正规的眼镜店正规的品牌眼镜店服务周到，且售后贴心;更重要的是品牌眼镜店在验光和加工技术上水平较高，验光的准确性和精湛的加工工艺决定了眼镜镜片与配镜者的眼睛适配的程度，也直接影响配戴的舒适度，有效缓解眼酸症状。在专业的眼镜店还有更多品牌眼镜可供选择，且货真价实，品质有保障，可选的品牌种类也更多。3、验配品牌镜片品牌镜片拥有多年的光学镜片研究，对不同的眼睛戴镜需求有各自的技术优势，在镜片的工艺上也更成熟和精准，能够真正有效的起到镜片功能。对于经常面对电子屏幕，且易发生眼酸症状的人群，配戴具有防蓝光效果的缓解眼酸眼镜更合适。************************************************...